骨骼營養專家 恆天然安怡奶粉:
1天2杯牛奶 補充身體所需鈣質
現代社會步調快,常常因為忙碌吃外食而忽略了均衡攝取營養,大多數人無法順利從日常三餐攝取足夠的鈣質。據衛福部調查,大部分女性每日僅攝取一半人體所需鈣質,遠不及建議攝取量10001200毫克。

 人體骨骼的骨質量自出生後會隨著年紀而增加,成人大約在2030歲達到最高峰,之後就逐漸減少 。而女性隨著年齡增長,再經歷更年期女性賀爾蒙驟減,骨骼健康問題更容易亮紅燈。

 如果想要有效的保健骨骼,年輕就要開始,從最重要的飲食習慣開始做調整。可攝取鈣質含量較豐富的食物,如小魚乾、蝦米、豆類等。但大部分人因外食鈣質容易攝取不足,骨骼營養專家- 安怡奶粉建議成人每日可補充高鈣牛奶,同時配合多運動及曬太陽,幫助骨骼鈣質的吸收。 

每日兩杯牛奶,補充身體所需鈣質。牛奶的鈣質含量豐富、容易被人體吸收、也是最容易取得的食物。安怡高鈣奶粉,專門為成人所設計的高鈣乳品,小分子的鈣配方含有幫助骨骼健康的全方位營養素:鈣、鎂、維生素D及維生素A等,有利骨骼營養素的吸收,幫助骨骼的健康。

 

安怡長青奶粉一杯200c.c.就擁有600毫克的鈣質含量,飲用一杯安怡等於攝取兩杯牛奶的鈣質含量。鈣質是構成牙齒與骨骼的主要成分,同時維持心臟、肌肉正常收縮及神經的傳導,安怡奶粉建議成年人每天兩杯牛奶,補充身體所需鈣質。牢記骨頭強健的三要訣:高鈣飲食、曬太陽、和負重運動,從年輕就開始,注意鈣質的補充,為骨骼健康努力!

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